運動習慣育成教室
今年も５年生を対象にして開催しました。講師はNPO法人健康づくりフォーラム代表の高橋琳さんです。
今回は主に瞬発力を高める運動を教えていただきました。入念なウォーミングアップの後、素早い反応や体勢づくりを主とした運動に取り組みました。
２時間続きの体育授業ですが、みんな熱心に取り組み集中力が持続していました。体を動かす心地よさや楽しさを感じていたからでしょう、時間があっという間に過ぎていきます。
瞬発力が高まると、とっさの動きで事故や怪我を防ぐことにも繋がります。これからの体育授業や家庭生活にも取り入れて、さらなる体力向上を図っていきましょう！